“世界睡眠日”定在每年的3月21日，因为春季的第一天，季节的变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。今天是第七个世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“健康睡眠与和谐社会”。去年进行的一项中国六城市普通人群失眠现状调查显示，受访者中，广州成年人失眠患病率明显高于北京、上海、南京、天津、杭州，近七成人睡不好。最主要的症状为睡眠维持困难，其次是入睡困难，以及睡眠质量差。 “世界睡眠日”定在每年的3月21日，因为春季的第一天，季节的变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。